Onegai Muscle

S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment soulever
S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment maigrir, ouais
S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment soulever
Ouh ! (Je suis en forme)
Ha ! (Je suis en forme)
Je demande aux muscles

Hip thrust ! Side bend
Je suis à fond dans le six-pack
Curl avec haltères ! Hammer curl
Les biceps, c'est le top ! Chomolungma
Pompes ! Développé couché
Les pecs sont en pleine forme
C'est au point ! C'est au point !
Muscles en action ! Let's go

Quand j'imagine mon moi idéal
Je commence tout de suite ! Entraînement ! (Ouais, muscle)

La réalité est dure, mais ça va le faire
Haltères dans chaque main, poids libres ! (Super musclé)

Pas de panique, ne force pas trop
Ajuste ta posture ! (Ouais, muscles)

Accepte tes limites, donne tout ce que tu as
Quand le soleil se couche, tout ira bien ! (Super pose)

Il y a des moments difficiles sur le chemin des muscles (chemin des muscles)
Je veux un corps qui attire
Une transformation en moi (transformation)
Regarde bien ! (Sérieux ?) Ouais ! (Ouais)

Haut, côté poitrine

S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment soulever
S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment maigrir, ouais
S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment soulever
Ouh ! (Je suis en forme)
Ha ! (Je suis en forme)
Je demande aux muscles

Leg curl ! Hack lift
Les enfants pleurent, mais je suis là
Back press ! Side raise
Des petites machines sur les épaules
Bent over ! Lat pull down
Un démon habite mon dos
C'est au point ! C'est au point !
Toi qui te bats, tu es magnifique

Si les résultats ne viennent pas tout de suite
Continue quand même ! Entraînement
Super musclé

Tu veux changer d'air ? C'est trop dur
Alors fais du cardio sur machine
Regarde ! Les muscles

Mais manger est essentiel, c'est le secret des muscles
Construis ton corps avec la nourriture
Bodybuilding

Tous les trois jours ? Deux fois par semaine ? Trois fois
Un rythme qui te convient, c'est parfait
Super volume

Quand ça devient difficile, souviens-toi (souviens-toi)
L'effort porte ses fruits, c'est séduisant
Tu veux le montrer, n'est-ce pas, beauté (beauté)

Je vais m'accrocher ! (Accrocher ?) Ouais ! (Ouais)
Haut, le plus musclé

S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment soulever
S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment maigrir, ouais
S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment soulever
Ouh ! (Je suis en forme)
Ha ! (Je suis en forme)
Je demande aux muscles

C'est parti ! Maintenant, entraîne-toi avec moi

Écarte les pieds à la largeur des épaules
Lève les mains derrière la tête
Lève légèrement les jambes, prêt ? C'est bon ! (Yeah)
C'est la position de départ

Lève (les jambes) et (le coude) opposé
Rapproche-les en contractant
Contracte ! (Contracte !) (Contracte)
Quand c'est fait, reviens et fais l'autre côté

Les jambes et (les jambes) opposées (les coudes)
Rapproche-les en contractant
Contracte ! (Contracte !) (Contracte)
Quand c'est fait, reviens encore une fois

Les jambes et (les jambes) opposées (les coudes)
Rapproche-les en contractant
Contracte ! (Contracte !) (Contracte)

Je demande aux muscles
Haut, côté poitrine

S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment soulever
S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment maigrir, ouais
S'il te plaît, Muscle
Je veux vraiment soulever
Ouh ! (Je suis en forme)
Ha ! (Je suis en forme)
Je demande aux muscles

Hip thrust ! Side bend
Je suis à fond dans le six-pack ! Saint Valentin
Curl avec haltères ! Hammer curl
C'est la nouvelle ère des biceps
Pompes ! Développé couché
Des pecs qui explosent
Side crunch ! High clean
Regarde ça ! Un corps de rêve

Leg curl ! Hack lift
C'est un super gros muscle
Back press ! Side raise
Des épaules fraîches comme un melon
Bent over ! Lat pull down
Je porte le monde sur mon dos
C'est au point ! C'est au point !
Toi qui te bats, tu es magnifique

S'il te plaît, Muscle